ON LINE ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΟΡΦΕΑΣ
ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΧΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΦΟΡΜΑ ΜΑΣ
Το ΔΙΚΤΥΟ ΟΡΦΕΑΣ, πρωτοπόρος στην αθλητική καινοτομία, προσφέρει online προγράμματα εκγύμνασης μέσω εφαρμογής τηλεδιάσκεψης. Συγκεκριμένα σας διαθέτει τα προγράμματα του Αθλητικού Ομίλου “Κάλλιστος”, και της ActionTrainingSL, που διοργανώνονται με προπονητές του σωματείου.
Πρόκειται για online προπονήσεις cross training, από τις 9 το πρωί έως τις 9 το βράδυ, διάρκειας 50′ έως 60′ η καθεμία, σε συνδυασμό αερόβιας άσκησης και ενδυνάμωσης.
Κάθε μία είναι μία διαφορετική προπόνηση, είτε με το βάρος του σώματος, είτε με εξοπλισμό που κάθε σπίτι ή γραφείο διαθέτει, όπως για παράδειγμα μία καρέκλα.
Στο ίδιο πλαίσιο γίνονται και προγράμματα pilates, zumba και fitness kick boxing.
Αυτός που μπαίνει στην εφαρμογή είναι ελεύθερος να παρακολουθήσει όσα προγράμματα θέλει κάθε μέρα.
Καθημερινά βγαίνει το ημερήσιο πρόγραμμα προπονήσεων το οποίο ανακοινώνεται στους συμμετέχοντες.
Τα προγράμματα έχουν διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας, εύκολα, μέτρια, έντονα, πολύ έντονα.
Για την εγγραφή σας στην εφαρμογή επικοινωνήστε μαζί μας στο στο orfeasdiktio@gmail.com ή στο τηλ.6907605015.
Δείτε το video promo
https://www.youtube.com/watch?v=wIZtXljpTTE
ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΧΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΦΟΡΜΑ ΜΑΣ
